Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2020
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
534 kcal
|
Rasva: 21,99g | Prot: 18,75g | Hh: 63,82g.
Aamiainen: DiabetaMil Sweetener, Incofood Maxcreamer, Kopi. Lounas: Kecap Asin (Kedelai), ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Shirataki Nasi. Päivällinen: Sunco Minyak Goreng, Bawang Merah, Kecap Asin (Kedelai), Saus Tiram, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vanny liem
|