Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2020
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2502 kcal
|
Rasva: 63,30g | Prot: 203,75g | Hh: 168,19g.
Aamiainen: Cocktailtomaten, Banane, Birnen, Tomatensaft, Whey Protein, Kaffee mit Milch. Lounas: Schweinenackensteak, Purland Schweinerückensteak, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Nixe Thunfischfilets, Beck's Bier (500ml), Schweinenackensteak, Milbona Hirtenkäse. Välipalat/Muut: Farmer Cashewkerne. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|