Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2020
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2181 kcal
|
Rasva: 79,06g | Prot: 148,31g | Hh: 209,34g.
Aamiainen: Экзо Мороженое Арбуз-Дыня, Вязанка Ветчина Столичная, Арла Мягкий Сливочный Сыр, Пятерочка Яблоко Красное , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Lounas: Global Village Зелёный Горошек, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Помидоры Черри, Лента Горбуша Натуральная Консервы, Семейка Озби Мини-Сушки с Маком. Päivällinen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мясо по-Французски, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Elza Цикорий Отборный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Global Village Зелёный Горошек, Цесна Сушки Ванильные. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|