Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2020
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 55,08g | Prot: 94,65g | Hh: 191,10g.
Aamiainen: Помидоры, Пятерочка Груша Сезонная , Сыр, Омлет с Молоком, Овсянка Запаренная, Сайда. Lounas: Баба Маня Кукуруза, Зефир, Гречка Отварная, Домик в деревне Сметана 15%, Белая Птица Окорочок Бескостный Цельный без Кожи, Помидоры. Päivällinen: Нектарин, Баба Маня Кукуруза, Овсянка Запаренная, Домик в деревне Сметана 15%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|