Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2020
|
47,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 42,79g | Prot: 70,06g | Hh: 113,89g.
Aamiainen: Активия Йогурт Натуральный, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, SPAR Миндаль Сушеный. Lounas: Ферреро Раффаэлло, Магнит Морковь Вареная, Куриная Грудка Отварная, Желатин Пищевой, Кабачки, Пятерочка Лук Репчатый, Heinz Фасоль Красная. Päivällinen: Бондюэль Горошек Консервированный , Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Heineken Пиво Светлое, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Редис, Дымов Карпаччо из Курицы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Välipalat/Muut: Нектарин. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна екб
|