Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 47,41g | Prot: 77,44g | Hh: 119,02g.
Aamiainen: Бешеная Сушка Протеиновое Печенье, Чай, Bionova Суп Протеиновый Грибной. Lounas: Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Хайнц Кетчуп Томатный, Белый Хлеб, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Глобус Плов с Курицей. Päivällinen: Джюгас Сыр Пармезан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хайнц Кетчуп Томатный, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Перекресток Кабачки Жареные. Välipalat/Muut: Weider Yippie!, Чай. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|