Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2020
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 55,16g | Prot: 74,35g | Hh: 142,30g.
Aamiainen: Ikea Шоколадно-Трюфельный Бисквит, Кофе с Молоком, Бахетле Пирожное Песочное Глазированное Помадкой, Колбаса, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком. Lounas: Хлебец, Кофе с Молоком, Кабачковая Икра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Päivällinen: Хлеб Дарницкий, Русское Море Морская Капуста в Сырном Соусе, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Уха. Välipalat/Muut: Кабачковая Икра, Редька, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna13021974kon
|