Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2020
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1948 kcal
|
Rasva: 67,79g | Prot: 123,43g | Hh: 210,47g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Chikalab Шоколадные Дропсы без Сахара Белый Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Магнит Слива, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, ВкусВилл Тартин Пшеничный, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Нектарин, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lounas: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочном Шоколаде 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, ВкусВилл Блинчики Цезарь, Мартин Семечки. Päivällinen: Шармель Пастила со Вкусом Клубники со Сливками, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Ешь и Худей Безе Ванильное, 0 Калорий Панна-Котта Банановая с Соусом из Мандарина и Ананаса, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Магнит Авокадо. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|