Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2020
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
950 kcal
|
Rasva: 44,42g | Prot: 40,53g | Hh: 101,31g.
Aamiainen: Seed Mix, Cacao Powder, Oats, Egg White, Peanut Butter, Bananas, Fresh Lemon Juice, Cashew Nuts, Cooked Egg Yolk. Välipalat/Muut: Almonds, Raisins (Seedless), Bananas. lisää...
|
|
640 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti ja 10 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anilsraj1
|