Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2020
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 89,27g | Prot: 116,94g | Hh: 78,03g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Artfruit Авокадо ХАСС, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. Lounas: Банан, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Чёрная Смородина, Sen Soy Ореховый Соус, РИФ Салат Чука, Простоквашино Сметана 20%, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Шампиньоны, Мясновъ Филе Бедра без Кожи. Päivällinen: Pure Protein Soy Isolate, Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки, Простоквашино Сметана 20%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Мясновъ Котлеты из Филе Индейки по-Царски. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TimeOut86
|