Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2020
|
131,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 61,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2485 kcal
|
Rasva: 124,36g | Prot: 108,65g | Hh: 238,62g.
Aamiainen: Сгущенка, Кофе с Молоком, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Коса Копченый, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Данон Творог Мягкий 5%, Банан, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Астория Соус Сливочно-Чесночный, Миндаль Миндаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясная История Сосиски с Сыром, Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: Чай с Молоком, Рот Фронт Вафли Коровка, Кухня на Районе Салат с Тунцом и Яйцом. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mayka_kartman
|