Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2020
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 59,95g | Prot: 83,23g | Hh: 177,66g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Веселый Молочник Молоко 1,5%, Пятерочка Апельсин, Яблоко Зеленое, Хлеб Цельнозерновой, Дарман Масло Сливочное , Чабан Сыр Рассольный Брынза, Жареное Яйцо, Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадными Кусочками, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Хохланд Творожный Сыр с Грибами. Lounas: Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Простоквашино Творог 0,1%, Яблоко Зеленое, Творог 9%, Кофе Растворимый, Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Веселый Молочник Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|