Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2020
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 43,80g | Prot: 51,17g | Hh: 143,25g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Магнит Хурма, Виноград, Цветная Капуста, Кабачок, Подсолнечное Масло, Пятерочка Сыр Пошехонский, Майонез, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lounas: Цветная Капуста, Кабачок, Пятерочка Сыр Пошехонский, Майонез, Перекресток Дорадо Жареная, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью . Päivällinen: Банан, ВкусВилл Яблочные Кольца в Тёмном Шоколаде с Кунжутом, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - shafranskys.art
|