Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2013
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 46,20g | Prot: 53,00g | Hh: 222,13g.
Aamiainen: AH Aardbeien, Friesche Vlag Magere Melk, Brinta Brinta. Lounas: Bakker Bart Junglebroodje. Päivällinen: Schafskäse, Tomaten, Gelbe Paprika, Couscous (Gekocht). Välipalat/Muut: Haribo Tropifrutti, Schokoladenstückchen. lisää...
|
|
3518 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lentopallo - 6 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Toimistotyö - 5 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 45 minuuttia, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 50 minuuttia, Shoppailu - 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuenstlerin
|