Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2013
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 47,46g | Prot: 91,61g | Hh: 124,86g.
Aamiainen: Casa Tarradellas Jamón Cocido, Hacendado Panecillos Tostados, Café con Leche Descremada, Hacendado Zumo de Naranja. Lounas: Cebollas, ContraMuslos de Pollo a la Plancha, Yogurt Soja Bifitus Natural (Hacendado), Atún Claro en Aceite de Oliva, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Pepino (Pelado), Maíz Dulce, Lechuga. Päivällinen: Yogurt Soja Bifitus Natural (Hacendado), Judías Verdes, Paleta Cocida (Hacendado), Aceite de Oliva Extra Virgen. Välipalat/Muut: Té (Infusión), Agua del Grifo, Paraguaya. lisää...
|
|
2704 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|