Päiväkirja - IrLii, 07 loka 20

Ещё минус 150🤪
Для меня сейчас каждые 50 грамм радость, а тут целых 150😂
А то последний месяц цифра 69-70 бесила жутко😤

68,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.    Vielä jäljellä: 6,6 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1197 kcal

Rasva: 41,68g | Prot: 71,80g | Hh: 140,05g.   Aamiainen: Моя Цена Сыр Российский, Кофемания Молочная Лапша, Сливочник Маргарин Сливочный Домашний, Моя Цена Батон Нарезной Московский, Манник. Lounas: Огурец (с Кожурой), Яйцо. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Сливочник Маргарин Сливочный Домашний , Куриное Филе. Välipalat/Muut: РосФрост Мороженое Кузя с Шоколадной Крошкой. lisää...

2399 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...