Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2020
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 82,52g | Prot: 91,11g | Hh: 113,47g.
Aamiainen: Сметана 20%, Борщ с Курицей. Lounas: Боско Хлеб Зерновой Бездрожжевой, Ашан Сыр Дор Блю, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Päivällinen: Макдоналдс Сэндвич Цезарь Ролл, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n.s.komolov
|