Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2020
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2415 kcal
|
Rasva: 60,21g | Prot: 144,27g | Hh: 309,82g.
Aamiainen: Natra Cioccolato Extra Fondente Venezuela 72%, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Certossa Pan Bauletto Intergale, Uovo. Lounas: Voiello Penne Rigate, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Chef Panna Leggera, Divella Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano. Välipalat/Muut: Fior di Natura Gallette di Riso, Pavlakis Yogurt Greco 0% Grassi, Nocciole. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|