Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2020
|
44,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
666 kcal
|
Rasva: 13,60g | Prot: 33,32g | Hh: 103,03g.
Aamiainen: Bubur Kacang Hijau Tanpa Santan. Lounas: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Carrots (with Salt, Frozen, Drained, Boiled, Cooked) , Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Shirataki Nasi. Päivällinen: Bubur Kacang Hijau Tanpa Santan, Roma Malkist Coklat. Välipalat/Muut: Heavenly Blush Yogurt Bar Berries, Heavenly Blush Yogurt Plain, Honeydew Melon. lisää...
|
|
1656 kcal
|
Harjoitus:
Pamela Reif - 1 tunti ja 27 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 41 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rullyfebrina27
|