Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2020
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 126,28g | Prot: 53,39g | Hh: 25,40g.
Aamiainen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Шампиньоны, Лук, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Жареное Яйцо. Lounas: Вареное Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Зеленый Лук, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриный Бульон. Päivällinen: От Мартина Семечки Отборные, ВкусВилл Масло Гхи, Куриный Бульон. Välipalat/Muut: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Биопак Семена Льна, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Коноплянка Мука Льняная. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yeskasuper
|