Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2020
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 61,73g | Prot: 82,67g | Hh: 209,67g.
Aamiainen: Prime Star Сок Яблочный Прямого Отжима, Домик в деревне Молоко 3,2%, Му-У Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырные Вафли. Lounas: Волков Суп-Крем из Тыквы, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие. Päivällinen: Голубика, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Магнит Хурма, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Морской Окунь. Välipalat/Muut: Семушка Ореховая Смесь, Сушеные Яблоки, Дыня Торпеда. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|