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48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1268 kcal
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Rasva: 40,15g | Prot: 64,55g | Hh: 149,03g.
Aamiainen: ファミリーマート ノンシュガーラテ, ファミリーマート 安納芋のサンド, ファミリーマート ポケチキ(プレーン), リンゴ, ピーマン, だし巻き卵, 紀文 特濃 調整豆乳. Lounas: ファミリーマート おにぎり 紀州梅, サラダコスモ 大豆もやし, ゆで卵, ミツカン こなべっち 焼きあごだし鍋, 水菜, ニンジン, ホクト 舞茸, マルカワ食品 絹ごし豆腐. Päivällinen: LAWSON 大麦の蒸しパン黒ごま, LAWSON 大麦の蒸しパン黒ごま, トップバリュ ギリシャヨーグルト ストロベリーチーズケーキ. Välipalat/Muut: カルディ ピーナッツバタークリーミー, コーヒー, 紀文 特濃 調整豆乳, タカキベーカリー 石窯サルタナレーズン. lisää...
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Painonpudotus 1,4 kg viikossa
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Painohistoria - cheese-cake
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