Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2020
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 67,22g | Prot: 66,17g | Hh: 192,77g.
Aamiainen: Чай с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб. Päivällinen: Арбуз, Винегрет, Рис Вареный, Майонез, Запеченная или Жареная Треска. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Булочные Вольчека Трубочка Зефирная , Кофе Латте. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makulshina
|