Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2020
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2009 kcal
|
Rasva: 78,88g | Prot: 125,03g | Hh: 212,41g.
Aamiainen: Alnatura Leinöl Nativ, Pochiertes Ei, Kaktusfeige, Orthomol Vital F, Barilla Pesto Ricotta e Noci, Rote Paprika, Tee, REWE Blattspinat, Birkenstock Original Bauernhandkäse, Die Thüringer Leberwurst, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Cocktailtomaten, Buchweizen, Vollmilch. Lounas: Knirps Biergartenkäse, Birnen, Gemüsecurry gefroren, Basmati-Reis (Gekocht). Päivällinen: Rossmann BIP Maiswaffeln mit Amaranth, Lidl Kiwibeeren, Birnen, Tuffi Magerquark. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n_putintseva
|