Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2020
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 48,12g | Prot: 84,02g | Hh: 154,10g.
Aamiainen: Blåbär (Osötade, Frysta), Ängens Lätt Yoghurt Naturell. Lounas: Blandad Sallad, Köttfärssås på Nötfärs, Spaghetti. Päivällinen: Garant Ciabatta, Kebabsallad. Välipalat/Muut: Malaco Djungelvrål Klubba, Twix Twix, Nocco Caribbean. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|