Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2020
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1716 kcal
|
Rasva: 61,99g | Prot: 43,50g | Hh: 244,80g.
Aamiainen: Lidl Pain au Chocolat, Charles & Alice Compote Pommes Pruneaux, Baguette, Café. Lounas: Kiwi, Monique Ranou Jambon Blanc, Monoprix Beurre Doux, Baguette. Päivällinen: Carrefour Madeleines Longues, Vinaigre, Auchan Fromage de Chèvre Frais, Salade Verte, Baguette, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Tomates Cerises. Välipalat/Muut: Gerblé Biscuit Pavot Citron, Suchard Rocher Lait. lisää...
|
|
1296 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Kotityöt - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Imurointi - 15 minuuttia, Apple Health - 15 tuntia, Suihkussa - 40 minuuttia, Kävelylenkki - 30 minuuttia, Ajaminen - 20 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia, Shoppailu - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|