Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2020
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1887 kcal
|
Rasva: 72,84g | Prot: 80,56g | Hh: 229,64g.
Aamiainen: Fish House Мидии в Рассоле, Огурец (без Кожуры), Monini Лимонный Сок, Каждый День Грецкий Орех, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Кабачки Тушеные, Огурец (без Кожуры), Балтийский берег Сельдь Филе по-Царски в Масле, Оливковое Масло, Макароны Отварные. Päivällinen: Яблочный Крамбл, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Огурец (без Кожуры), Monini Лимонный Сок, Авокадо Авокадо, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Fish House Мидии в Рассоле, Яблочный Крамбл, Азбука Вкуса Сырники Жареные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Макароны Отварные, Каждый День Грецкий Орех, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - avakadoed
|