|
42,2%
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1654 kcal
|
Rasva: 56,54g | Prot: 141,68g | Hh: 145,89g.
Aamiainen: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, MyProtein Protein Pancake Mix. Lounas: Minigrill Mini Tostas de Trigo Integrales, Hacendado Salsa Barbacoa, Hacendado Escalivada, Procavi Filete de Pechuga de Pavo , Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Päivällinen: Hacendado Chocolate 99%, Minigrill Mini Tostas de Trigo Integrales, Brócoli, Hacendado +Proteínas Batido. Välipalat/Muut: Aceite de Oliva, Pan de Pueblo, Aguacate. lisää...
|
|
2667 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Opiskelu - 3 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|