Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2020
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 18,27g | Prot: 86,92g | Hh: 160,05g.
Lounas: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Ubi Goreng, Terung Dimasak, Ikan Cakalang, Nasi Putih. Päivällinen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kue Beras Merah, Onde Onde. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClaudiaRia
|