Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2020
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 73,23g | Prot: 80,21g | Hh: 162,31g.
Aamiainen: Queijo Minas, Salame, Seara Lombo Canadense , Marilan Magic Toast Lev Laranja, Suco de Manga. Lounas: Ritter Barra de Cereais Morango e Cobertura de Chocolate, Cenouras Cozidas, Pimentão Vermelho, Cebolas, Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Pizza Fit. Välipalat/Muut: Zezé Cookies, Torta de aveia e frios. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soares.pa
|