Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2020
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
681 kcal
|
Rasva: 23,90g | Prot: 15,32g | Hh: 104,91g.
Aamiainen: Monde Pie Bis, Maicih Keripik Singkong, Belvita Belvita Breakfast. Lounas: Yakult Yakult, Monde Pie Bis, Kraft Cheddar Cheese, Egg, Filma Minyak Goreng Filma, Garlic , Tomatoes, Royco Royco Ayam, Ellenka Fiber Creme, Boiled Potato. Välipalat/Muut: Fuji Apples. lisää...
|
|
1260 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 10 minuuttia, Opiskelu - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aulianaini01
|