Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2020
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 21,07g | Prot: 117,79g | Hh: 161,44g.
Aamiainen: Primor Primor Premium, Plátano Macho, Maca, Hojuelas de Avena, Clara de Huevo, Té Verde. Lounas: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Garbanzos Cocidos, Lechuga de Hoja Verde, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Päivällinen: Clara de Huevo, Plátano Macho, Arándanos, Papaya, Fresas, Braedt Jamón de Pavita. Välipalat/Muut: Almendras. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|