Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2020
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3260 kcal
|
Rasva: 109,85g | Prot: 180,68g | Hh: 412,61g.
Aamiainen: Patacones, Arroz Blanco, Iperproteico banano. Lounas: Pechuga de Pollo a la Plancha, Colanta Leche en Polvo Descremada, Quaker Avena en Hojuelas , Natri Arequipe sin Azúcar Añadida, Iperproteico banano, Frutiño Gelatina, Atún en Aceite (Enlatado). Päivällinen: Iperproteico banano, Alpina Queso Doble Crema , Noel Galletas Ducales. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juan carlos cuellar
|