Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2020
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
761 kcal
|
Rasva: 37,51g | Prot: 81,46g | Hh: 20,05g.
Aamiainen: Alpina Queso Finesse Tajado, Capuchino, Huevo Frito sin Grasa, Galletas Saltinas. Lounas: Papa Cocida, Pollo Asado, Salmón. Päivällinen: Pollo Asado. lisää...
|
|
2027 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|