Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2020
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 72,42g | Prot: 87,50g | Hh: 72,10g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой). Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Националь Рис для Плова. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Камбала. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anutka1303
|