Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 68,15g | Prot: 92,14g | Hh: 55,53g.
Aamiainen: Sturla Mix de Semillas, Harina de Avena, Huevo, Green Hills Té. Lounas: Punta del Agua Queso por Salut, Huevo. Päivällinen: Punta del Agua Queso por Salut, Tomates, Garcia Ricotta, Pechuga de Pollo. Välipalat/Muut: Arcor Mermelada de Frutilla sin Azúcares Agregados, Fitfruits Mantequilla de Maní, Mantequilla de Maní, Risky Dit Tostadas de Arroz, Dia Leche Semi Descremada, ENA True Made Whey Protein, Manzana. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nazarena ST
|