Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2020
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 45,42g | Prot: 98,78g | Hh: 101,40g.
Aamiainen: Веселый Молочник Сметана 15%, Гарнец Мука Кукурузная, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Яйцо. Lounas: Колос Лаваш Армянский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Päivällinen: Куриное Филе, Наша Корова Творог Обезжиренный, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. Välipalat/Muut: Ратибор Брусника Протертая с Сахаром, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Данон Йогурт Персиковый, Good Food Семечки Подсолнечника. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElENASTRIZH_31
|