|
Terceiro dia de JI cumprido... Daqui a pouco. Entramos no início do próximo JI...
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2350 kcal
|
Rasva: 81,52g | Prot: 128,60g | Hh: 110,81g.
Lounas: Probiótica Whey Bar Amendoim, Couve Refogada, Cenouras, Coco, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Päivällinen: Baden Baden Cerveja Weiss, Tomates, União Açucar Cristal, Vinho Cabernet Sauvignon, Alface Romana, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Välipalat/Muut: Brasil Frutt Amêndoa Natural, Ovo, Cenouras, Avelã. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schiavon_Slim
|