Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2020
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 68,93g | Prot: 98,40g | Hh: 142,11g.
Aamiainen: Огурец (без Кожуры), Колбаса Докторская, Яичница. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Плов с Говядиной. Päivällinen: Грудка Индейки, Дыня. Välipalat/Muut: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Огурец (без Кожуры). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erik_kuralov
|