Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2020
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1043 kcal
|
Rasva: 34,63g | Prot: 121,42g | Hh: 70,15g.
Aamiainen: 사과. Lounas: 오아시스 황금빛구운유정란, 방울 토마토, 찐단호박, 오이 (껍질 포함), 신선애 생닭가슴살. Päivällinen: 마이프로틴 임팩트웨이 아이솔레이트 밀크티, 찐단호박, 오이 (껍질 포함), 오이고추, 신선애 생닭가슴살. Välipalat/Muut: 오이 (껍질 포함), 롯데 드림카카오 82% 가바, 아몬드, 신선애 생닭가슴살, 오아시스 황금빛구운유정란. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|