Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2020
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2268 kcal
|
Rasva: 80,63g | Prot: 87,80g | Hh: 246,23g.
Lounas: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Kecipir, Kubis, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Ikan Lele. Päivällinen: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Terong Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Nasi Putih, Ikan Lele. Välipalat/Muut: Kerupuk Putih, Nabati Cheese Wafer, Tugu Jogja Bakpia Kukus Keju. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shofia dhebora
|