|
pengen nangiss😓
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 35,14g | Prot: 88,12g | Hh: 160,43g.
Aamiainen: Pisang, Putih Telur Matang, Susu Low Fat Milk, Roti Tawar Putih Roti Tawar Putih, Bengkoang, Telur Rebus. Päivällinen: Sushi, Selada Kol, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Välipalat/Muut: Jeruk Bali, Pir Asia, Susu Low Fat Milk. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
jgn sedih kaa justru bagus ada naik turunnya timbangan biar BB ga stuck trs jg kalau makannya kalap ga naiknya cepet. Tetep semangat kaaa💪🥰
07 loka 20 jäseneltä: Kijeongpups
|
08 loka 20 jäseneltä: sofiana.elysa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sofiana.elysa
|