Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2020
|
110,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 40,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
824 kcal
|
Rasva: 22,22g | Prot: 67,16g | Hh: 89,03g.
Lounas: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saori Saus Tiram, Tropicana Slim Kecap Manis, Gula Pasir, Pronas Saus Barbeque, Greenco Jamur Enoki, Bawang Bombay Dimasak , Tropicana Slim Minyak Jagung, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bawang Putih. Päivällinen: Nasi Putih. Välipalat/Muut: Melon. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - putriaspriyanti2
|