Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2020
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 65,72g | Prot: 92,82g | Hh: 145,68g.
Aamiainen: Нутелла Шоколадная Паста, Wasa Ржаные Хлебцы, Чай, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lounas: ВкусВилл Запеканка Творожная Классическая, Чай, Лэнд Салат Свекла с Чесноком и Майонезом, Чахохбили из Курицы, Макароны с Маслом. Päivällinen: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Чай, Бешеная Сушка Протеиновое Печенье, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков. Välipalat/Muut: Кабачковые Оладьи с Сыром, Чай, Колбасное Подворье Рулет Куриный в Золотой Фольге, Wasa Ржаные Хлебцы. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|