Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2020
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 59,42g | Prot: 132,97g | Hh: 122,52g.
Aamiainen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Помидоры, Яйцо Куриное, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Oldenburger Сыр Легкий. Lounas: Домик в деревне Молоко 3,5%, Coffee Story Кофи Стори Салат ОЛИМП, Домик в деревне Молоко 0,5%. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог 1%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Волжский Пекарь Сушки Малютка Ванильная, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|