Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2020
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 80,72g | Prot: 47,78g | Hh: 94,57g.
Aamiainen: 엑스트라 버진 올리브 오일, 방울 토마토, 스팸 클래식, 스크램블드 에그, Ancient Organics Ghee Butter, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. Päivällinen: 꿔바로우, 알리오올리오. Välipalat/Muut: 전병. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|