Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2020
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1125 kcal
|
Rasva: 21,11g | Prot: 125,71g | Hh: 115,41g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", ВкусВилл Белок Яичный, Асто Форель Слабосоленая. Lounas: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, Тыква. Päivällinen: ВкусВилл Белок Яичный, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Välipalat/Muut: Апельсин, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|