Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2020
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2339 kcal
|
Rasva: 98,68g | Prot: 124,18g | Hh: 239,64g.
Aamiainen: Панчо Торт "Пломбир", Приготовленные Грибы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бутерброд с Красной Икрой. Lounas: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Классический , Экзо Мороженое Манго-Малина, Белый Хлеб, Арла Мягкий Сливочный Сыр, Швейцарский Сыр (Обезжиренный), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Päivällinen: PhD Diet Whey, Dymatize ISO-100 Cookies & Cream. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|