Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2020
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2376 kcal
|
Rasva: 104,58g | Prot: 107,37g | Hh: 251,61g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, Метрополь Паштет из Печени, Чай с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Поджаренный Белый Хлеб. Lounas: Хлеб Зерновой, Веселый Молочник Сметана 15%, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Майонез, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Snickers Мороженое Сливочное с Арахисом в Глазури. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Булочные Вольчека Трубочка Зефирная , Кофе Латте. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makulshina
|