Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2020
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1676 kcal
|
Rasva: 66,71g | Prot: 87,11g | Hh: 190,12g.
Aamiainen: Рахат Темный Шоколад 80%, Чай с Молоком, Сливочное Масло, Клубника, Dr.Oetker Разрыхлитель, Какао-Порошок (Несладкий), Гарнец Мука Овсяная, Lactel Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе. Lounas: Оливковое Масло, Помидоры, Говядина, Makfa Цельнозерновые . Päivällinen: Lactel Молоко 2,5%, Морковь, Увелка Чечевица , Тыква. Välipalat/Muut: Творог 5%, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|